生活のリズムを変えたい。

仕事､疲れて家でダラダラ､寝る..　このパターン。
運動もしたいし､お出かけもしたいけど､時間があったら寝たい。
ちゃんと寝てるはずなのに､起きた時にはカラダが怠い。
睡眠の質を上げたい。　そんな毎日。
このままだと､腐っちゃう！ 😅

３月２日 (火曜日)
朝はゆっくり､コーヒー飲みながらネット。
２時半ごろ､カカ様を整形外科へ連れてった。
ホームに送って帰宅。

その間に旦那さんがチマグを洗ってくれて､
５時ごろから１人で仕込み。　１１時終了！
旦那さん夕寝。
イビキがうるさくて眠れないので､私はＴＶ見ながらネット。
午前１時(３日) になるとこ。
旦那さんが起きたので､寝ます。


３月３日 (水曜日)
２時前､ホームへカカ様を迎えに行って仕込み。
旦那さんは草刈り。
６時半､カカ様をホームへ送り､
店に戻って１人で仕込みの続き。１２時前終了。
TVer でドラマを見て､午前２時半(４日) になるとこ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 いつも応援ありがとう。