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ゆんたく☆ありんくりん。

喜怒哀楽、感じた事を感じたままに..

祝☆脱メタボ!

21日に咲いた、お隣のお庭の月下美人。

( マウスを画像に合わせるとポップアップし、マウスを外すかクリックすると画像が消えます。)
 flower  flower

ドラゴンフルーツの花は、もっと大きくて綺麗なんだって。


11月30日 (月曜日)
11時前、注文を受けていた料理を発送し、
スーパーでティビチのフードと鍋の食材を買って帰宅。
2時、保健士と栄養士が 集団検診の結果 を持ってきた。

旦那さんは腎機能と肝機能低下、
高血圧、コレステロール値が高く、指導された。

うん、うん.. と素直に話を聞いている。
私が 「 休肝日を設けてください! 塩かけすぎ!」 って言うと逆ギレするのに、
ホント、外ヅラが良いんだからっ!
毎回コレステロール値は引っかかっていたが、
今回は腎機能がかなり悪いらしく、紹介状が出ている。
郵送ではなく、わざわざ訪問して手渡すということは、かなり悪いんだと思う。
これ以上悪くなると 「 透析 」 と言われ、ちょっとビビったかも。

私はギリギリだけど、祝☆脱メタボ! あとは問題ナシ。
でも、油断するとすぐ2〜3キロ増えるからねぇ。
最近ヤバめだし、気をつけないと!
骨密度は年齢比114のところ、122.. と、かなり良いらしい。

4時、ホームへカカ様を迎えに行って、整形外科へ。
ホームへ送って帰宅。
旦那さん、今日のリモートゲームはキャンセルになったそうで、
公園まで運動しに行って居なかった。

キムチ鍋を作った。
ダラダラTV見ながらネット。ウトウト。
シャワー浴びて、午前1時半。
早っ、もう12月!!! 1年が終わるよ。

                        いつも応援ありがとう。jumee��faceA204Ljumee��faceA204R
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